建立信心的3种方法&有更好的关系

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当你的生活崩溃时,你会学到一些$ h!t。在2016年,我在婚礼前一个月就摆脱了看似完美的恋爱关系。多年来,我一直在自卑中挣扎,这是我做过的最勇敢的事情。我不再将自己的价值固定在另一个人身上。建立自信和2020澳门特料码特626969爱是一个缓慢的过程,我在此过程中吸取了一些艰难的经验,但我对此深表感谢。结果,我与朋友和亲人的联系比两年前更健康,更牢固。直到那时,我才意识到自己缺乏自尊心是如何造成伤害的。 所有 我的关系。

在过去的几年中,我了解到自信带来了2020澳门特料码特626969价值。两者对于健康的关系都是必需的。用两只脚来爱自己似乎有点吓人,所以今天,我想与您分享三种简单的方法,您可以建立对自己的信心,以便开始与周围的人建立更好的关系。

建立信心的3种方法&有更好的关系 As A Result

1.知道你想要什么

您还记得《逃亡新娘》中的鸡蛋场景吗? (如果您从未见过《逃亡新娘》,请帮个忙, 尽快在这里观看)。玛姬(朱莉亚·罗伯茨(Julia Roberts))不知道自己喜欢哪种鸡蛋,因为她总是会得到伴侣订购的任何鸡蛋。我的订婚结束后,“找到我喜欢的鸡蛋”是我一生的隐喻。

在不知道自己想要什么的情况下如何进入任何关系?这就像在不看房租房– 哦,这是一间公寓,是的,我需要其中一间,我会接受!  –听起来很疯狂,因为事实如此。在谈完我的人际关系斗争之后,我意识到大多数人花很少的时间思考他们真正想要的是什么。如果您了解自己和想要的东西,那么您就有更大的机会在合适的时间与合适的人建立正确的关系。

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2.有效沟通

如果您无法与他人交流,知道自己想要的东西将无济于事。在建立自信之前,我没有公开谈论自己的感受,因为要勇敢地说出您的感受。我认识的如此多的女人为此感到挣扎。我曾经以为自己的情绪是别人的负担,但我知道沟通对于真正的联系是必要的。特别是,谈论敏感或困难的事情可以最大程度地增强人际关系,因为开放是人们表现出脆弱性的方式。

脆弱是很难的,但对于真正的联系是必需的。我听到过很多关于忠于自己的重要性的信息,但是很少有人谈论开放对自己的痛苦。没有可靠的快速解决方案。这需要艰苦的工作,内省和许多艰难的对话,但另一方面,您会发现100%值得。开放以前所未有的方式增加了我所有关系的深度。

3.停止让人取悦

我是个令人恢复的人。关于总是试图取悦他人的常见误解是,这意味着您是一个好人。但猜猜怎么了?骗人是不好的–说实话,这是操纵性的如果您发现自己最好的朋友多年来一直对您撒谎,喜欢上乡村音乐,只是为了让您开心而已?您在车上唱歌和参加音乐会留下了无数的回忆,但她真的不喜欢它吗?

人们取悦于双方的伤害。所以别做! #自爱点击鸣叫

这个例子听起来很无辜,但令人愉悦的人很快就会变得有毒。想象一下,在错误的恋爱关系中呆了几个月甚至几年?它无时无刻不在发生,并造成了很多不必要的痛苦。您告诉自己,您在撒谎以保护他人免受痛苦,但内心深处,您知道自己造成了更多痛苦!您正试图保护自己免受罪恶感。根据个人经验,让我向您保证,您无法永远保护自己。如果一段关系不是建立在真理的基础上,那它将崩溃。

不要再担心其他人了。开始专注于将自己放在生活的各个方面。对您是谁以及您的选择有信心。如果可以的话,从小处开始。例如,如果您的伴侣做出了所有决定,那么请成为本周末挑选电影或吃饭的人。 自爱 是一段漫长的旅程,但这是值得开始的。


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