发生任何事情的5个步骤

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您是否有任何朋友似乎在社交媒体上把所有的狗屎拉在一起?

你懂…那些从法学院毕业,开始从事杀手级工作,创办公司,购买房屋,结婚,进行演讲和在世界各地讨人喜欢的人。他们是我过去45分钟一直在Facebook跟踪的人,而我推迟撰写此博客文章。当我看到他们似乎已经步入成年时,我同时感到羡慕和兴奋。

我对你说老实话,我有很多这样的朋友。当我在Facebook和Instagram上看到他们的帖子时,我感到沮丧和沮丧。我试图进行一场精彩的演出,但常常觉得自己没有足够的财力或远见来规划自己的职业生涯或以一种连贯的方式规划我的2020澳门特料码特626969,以至于我将过着数字游牧民族的光荣生活。一个画面完美的家庭。

生活很忙,如果我在漫长的一天的工作后回家后仍然有时间和精力,那我比坐下来花一小时的时间去跑步或看Netflix的可能性要大得多。我的人生2020澳门特料码特626969。

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一次又一次,我陷入了将自己与他人进行比较的陷阱。 由于我自以为是,无所作为而冻结  “我永远不会完美” or “没有人会接受我。” 谁可以联系?

举手

那么,您和我如何利用内在动力告诉我们要去那里创造新事物呢?还是在恐惧和拒绝感到残酷的情况下开始实现新2020澳门特料码特626969?

[有关] 为什么需要采用丰富的心态

在努力设定更明确的2020澳门特料码特626969时,我将该系统安装到位并希望与您分享。我一直在寻找各种方法来改善日常生活中的整体幸福感,这对我有极大的帮助。

我是怎么想到的? 在与亲密朋友和志同道合的千禧一代交谈后,我勾勒出了这个框架(我讨厌这个词,但是在这种情况下还是可行的……),我觉得自己代表了我希望在自己身上树立的“ g头”精神。我还阅读了大量有关2020澳门特料码特626969设定和动机的文章和书籍,其中一些很烂,但是很多东西极大地提高了我实现2020澳门特料码特626969的能力。

这个神奇的框架是什么?  我称之为“ START”框架。类似于设定SMART(特定,可测量,可实现,现实和基于时间)2020澳门特料码特626969的想法。

发生任何事情的5个步骤

1)简化。

减少生活中的外界干扰,并做出尽可能多的决定,以腾出更多时间(精力)进行创造性的追求。这意味着要减少一些活动,这些活动会降低您的注意力或以特定方式影响您的情绪。早晨,我停止听新闻,因为我发现新闻使我沮丧,并且整日继续分散我的注意力。我还努力避免在下班后下班看电视,而是选择与朋友聊天或读书。

最终,如果您不确定是时候从日常工作中减少一些东西,请问自己一个简单的问题:“这项活动会显着改善或改善我的生活吗?”如果您的回答是否定的,那么是时候认真考虑如何减少花在该活动上的时间或完全减少该活动的时间了。

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2)2020澳门特料码特626969。 

这需要在所有五个步骤中付出最大的努力,但最重要的是轻松。花30分钟到一个小时,思考接下来3-6个月内要完成的2020澳门特料码特626969(短期2020澳门特料码特626969)。然后,您要在明年或更长时间内完成的2020澳门特料码特626969(长期2020澳门特料码特626969)。写下这些2020澳门特料码特626969,并将它们放在每天都能看到它们的地方。有时,最简单的方法是从长远来看要完成的任务开始,然后对这些2020澳门特料码特626969进行逆向工程以满足您的需求。

另外,别忘了,使您的所有2020澳门特料码特626969都变得明智(特定,可衡量,可实现,现实和基于时间)。当您确定采取措施实现这些2020澳门特料码特626969时,这将使您保持接地并对自己负责。

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3)行动。 

做一点事。做任何事情。停止思考并采取行动。我认为人类已经计划寻找尽可能避免工作的方法。 如果我们害怕因为工作而被嘲笑,或者几乎没有经验,那么我们在某个地区采取行动的可能性就会大大降低。尽管如此,最好的改进方法是通过实践,然后实践就会采取行动。

与自己缔约,每天做些可以改善或改善生活的事情。是否朝着实现您的一项短期2020澳门特料码特626969迈出了一步。例如,培训10k或学习煮海鲜饭。  或制定游戏计划以解决长期2020澳门特料码特626969,例如创办新公司或去读研究生。采取一项行动或创造一件事,使您更接近实现自己的2020澳门特料码特626969之一。

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4)审查。 

承诺至少半定期检查您的进度,无论是每月一次还是每年一次。注意什么有效,什么无效。找出下次可以改善的地方。我每六个月这样做一次。这样,在进行全面检查之前,我就有机会实现自己的2020澳门特料码特626969。在Google云端硬盘中,我在电子表格中保留了我的个人和职业2020澳门特料码特626969列表。这样可以轻松随时查看它们。

我发现,通常我会实现一个或两个2020澳门特料码特626969,并为此取得了很大的进步,并为此感到非常自豪。同时,我将再需要三到四个工作量。通常情况下,我列出的三到四个2020澳门特料码特626969是不现实的。在这种情况下,我会重新评估是否要调整它们或将其完全删除。这是正常现象,如果您一开始将视线定得过高,就不要灰心。实际上,您可能会意识到,通过设定乐观的伸展2020澳门特料码特626969(也称为“ BHAG”或“大毛茸茸的大胆2020澳门特料码特626969”),您会更有动力去执行和做奇妙的事情。

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5)翻译。 

当您在实现2020澳门特料码特626969方面取得进展并开始改变对实施策略的思考方式时,请采用已开发的最佳做法并将其转化为生活的其他部分。也许您在个人健康2020澳门特料码特626969上取得了巨大进步,但您仍在寻找改变职业道路的方法。利用您开发的激励技巧,将其转化为求职或创建新的业务计划。一旦在一个领域中发展了这些技能,相同的框架将为您改善生活的其他方面提供支持。

这看起来似乎很简单,但是您会惊讶地发现,有多少人从未想过他们想要的东西或如何得到它。

我上面概述的步骤可能并不适合每个人,但其背后的理由很合理。我曾与世界各地的千禧一代谈论过动机。此外,我已经看到有才华的年轻人浪费时间并变得沮丧,因为他们缺乏远见和规划,无法朝着实现2020澳门特料码特626969迈出下一步。这个框架为我提供了进行下一步的平台,希望它也能为您提供帮助。

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发生任何事情的5个步骤的清单

  1. 简化

  2. 2020澳门特料码特626969

  3. 法案

  4. 评论

  5. 翻译


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