8个头三个学期的症状[+如何解决它们]

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ICYMI, 我2020澳门特料码特626969了!!幸运的是,我在上三个月的FAR中取得了比预期更好的成绩(您可以阅读有关 我2020澳门特料码特626969在这里)。幸运的是,我没有最常谈论的一些较早的较早症状(例如孕吐)。我确实有很多其他意想不到的奇怪症状!但是我意识到这头三个月的确是每一次2020澳门特料码特626969都是如此。如果您读了我的恐惧文章,我确信我会经历某些症状,但完全没有–而且有些症状我从来没有以为我会经历并做到。这是一个完全不可预测的旅程,没有两个是一样的。尽管如此,今天我还是想分享一些早孕的常见和罕见症状,以及一些解决这些症状的技巧!

温柔和肿胀的胸部

这可能是我的第一个2020澳门特料码特626969症状,这实际上是E认为我2020澳门特料码特626969的原因! 幸运的是,它只持续了几个星期。它最初来自我们体内荷尔蒙的增加,因此不应持续太久。在那段时间里,一旦我知道自己2020澳门特料码特626969了,我就一直告诉自己,“与您开始母乳喂养相比,这可能算不了什么!”

头疼

我已经有五年以上的慢性头痛,所以起初我不认为这是2020澳门特料码特626969的症状。但是我发现很多女性在2020澳门特料码特626969期间都头痛不已,因此我决定将其纳入。这对我来说是最大的生活方式调整。我以前处理疼痛的所有方法不再是“okay”因为实际上还没有在孕妇身上测试过这么多产品。哦,为了使头痛更有趣,我们的空调在第一次和第一次之间破裂了3次。 中期 (在炎热的夏天),所以我不得不 在夏季炎热的天气中练习额外的安全 we were having.

我用了很多 冰袋 最初的帮助,但只有一点点。 我的头痛通常每天至少持续8个小时,并且基本上会与疲劳混合在一起,我卧床不起。然后,我开始每周两次看产前按摩师,我的生活改变了!我的神经系统实际上已经震惊了很多年(我们在谈论很多痉挛和疼痛),他进行了一些测试,能够看到我已经知道的东西!这比正常的脊椎按摩疗法要温和得多。

他只喜欢对我进行2-3次调整,而当他做得更多时,我有 可怕 后来的日子令人头疼,幸运的是告诉他他能够向我解释为什么会发生(他使用了一种稍微偏激的方法,我们做了6次调整),而我的身体无法应付。因此,我们回到了2-3个小调整,我一直感觉很棒!我也一直在做 脖子和肩膀伸展 以帮助加强一切并确保成功进行调整。

疲劳

当然,这是我头三个月中最糟糕的一次。哪一天我都会很乐意接管孕吐或恶心!在我意识到自己2020澳门特料码特626969之前,我以为自己生病了或疯了–我唯一想做的就是睡觉!一旦我知道自己2020澳门特料码特626969了,就可以更轻松地了解实际发生的事情并为之做好计划。我开始小睡片刻,  乐于助人。我试图采纳“一天就能完成2-3个小时的工作!无论如何,一旦您刚出生,您就可能有足够的时间。”很好,因为除了最初的不按时完成任务的恐慌之外,我还可以放松和享受这段时间。我知道并非每个人都在家工作,并且享受午间小憩。所以对于那些进入9-5的人,看看是否可以 说服你的老板让你远程工作 或至少调整您的日程安排,以便您下午可以小睡一会。

不断撒尿

在2020澳门特料码特626969之前,我以为女人会不断地bladder脚,这要感谢婴儿紧贴膀胱。但是不!在意识到自己2020澳门特料码特626969之前,我实际上注意到去洗手间的次数有所增加。我发现自己2020澳门特料码特626969了,我以为是在我头上。但是,事实证明,孕妇体内确实有一种激素增加,实际上会在您整个2020澳门特料码特626969初期及整个2020澳门特料码特626969期间导致尿频!最好的提示:一定要走!我会试着握住它,但最终会打喷嚏并撒尿一下, #真正的谈话。

经常醒来/失眠

再一次,我认为这是我在2020澳门特料码特626969后期可以期待的事情,但是由于经常去洗手间,我坚如磐石的晚上8-9小时开始每晚被打扰2-3次。值得庆幸的是,失眠还不错。我只有几个晚上睡了4到5个小时(我意识到这是每天多少美国人正常工作的时间;实际上研究表明, 女人需要更多的睡眠)。在那些日子里,我通常只是让自己起床,看一些《男孩遇见世界》,吃一碗麦片粥,直到我在一两个小时内能入睡。

打喷嚏

到目前为止,这是我第二严重的症状!我不能停止打喷嚏!刚开始时,这实际上是我经常醒来和失眠的一个重要因素(我每晚起床4-5次)。一旦我意识到我的打喷嚏与2020澳门特料码特626969症状有关(由于身体正在积聚的多余血液),我决定加湿器。那立即产生了变化。使用加湿器的第一晚,我只起床一两次!如果我现在半夜从打喷嚏中醒来,我只是增加它的力量,通常就可以解决问题。

恶心/烧心/呕吐

幸运的是我只用了2-3天!2020澳门特料码特626969前的几个月我一直是素食主义者,不知道自己2020澳门特料码特626969了,实际上我在2020澳门特料码特626969的第一个月和第二个月一直在吃素食。从我对纯素2020澳门特料码特626969所做的所有研究中,我认为这对很多人都有帮助。我知道每次2020澳门特料码特626969都不一样,但是如果您对2020澳门特料码特626969后的生活感到恐惧,就会知道我的胃  由偷东西制成,我扔饼干的次数超过了我一生中的希望 。当我去看医生时,护士说我可能没有生病,因为我没有真正吃过加工食品或体内没有多余的激素。因此,如果您遇到这种情况,请考虑素食主义者或至少素食主义者,并尽可能限制乳制品。

那么几天的恶心和心脏灼热是从哪里来的呢?

好吧,我对牛s玉米片有强烈的渴望。除非我吃晚饭,否则世界上没有什么能让我满意的。我决定要他们,并在接下来的几天感到恶心。花了几天的时间烧伤和恶心,我确信症状将持续整个我的2020澳门特料码特626969(幸运的是他们没有),所以我点了一些 滑榆锭剂 这很有帮助。我没有呕吐,但我的医生说B6对呕吐和恶心有很大帮助,而且我听说姜片对某些女性也可以帮助缓解所有这些症状。 如果您想了解更多有关恶心和呕吐的提示,我在汉考克地区医院的朋友们分享了他们的提示 这里.

无论如何,之后我又恢复了正常饮食,感觉好多了! 今天(在我的中期),我不再吃素食,偶尔也会吃肉,但我尝试坚持使用大多数全食(水果,蔬菜,谷物)。同样,每个人都是不同的,并且在2020澳门特料码特626969期间会经历不同的事情,因此可以尝试新事物并适应 您的 body.

厌食

实在!我的财务状况比我的TBH更糟。我会不停地吃一个星期的土豆,然后突然间不愿与它们无关。或者我像没有明天一样吸入西瓜,然后无法带自己去吃。只是知道它们会意外地来来去去,所以也许不要储存一堆易腐烂的物品来保护您的银行帐户免遭您不断变化的偏好!

便秘

幸运的是我没有这个!我首先要吃高纤维饮食,而且非常规律。我认为有一两天我没有按正常计划去。大约在那个时候,我决定开始服用 产前益生菌 也许这是一个巧合,但我从未有过“back up” since ??‍♀️.

您经历了哪些孕早期症状?还是您担心哪个?

我希望听到您的评论!并确保签出 汉考克地区医院 and their 增强妇女儿童园地权能!


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