千禧一代’2018年的2020澳门特料码特626969趋势

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如果您一直关注我一段时间,可能已经抓到了 这个帖子 从去年开始,我全神贯注于我的2017年计划并写出我的编辑日历…和有趣的故事,我实际上打算写我想尝试去年的2020澳门特料码特626969趋势! !但是,正如您所知,去年我全力以赴,直到今年的最后几个月,我的身体2020澳门特料码特626969状况一直很艰难。

因此,一年之后,我终于在这里拥抱2020澳门特料码特626969之旅 公开地 我认为我去年很难写信,因为我的2020澳门特料码特626969之旅还没有完成。 它在不断发展和变化。我绝不是专家,而是学生。我一直回避这个帖子–或此领域中的任何帖子–因为自从我仍然发现它以来,我对它的共享感到完全不安全。

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千禧一代'2018年的2020澳门特料码特626969趋势:

在过去的几个月中,我已经尝试了其中一些2020澳门特料码特626969趋势,而我计划在全年中尝试其他一些趋势。如果您尝试了其中任何一个或有其他建议,请确保在帖子末尾给我评论!

滚冰。

机密的机密 完全启发了我! 我有点痴迷。 我一直都听说过冰面护理,但是说实话,它们比我想面对的麻烦更多。也许我做错了吗?但这从来没有感觉到 简单。但是,我喜欢将冰块加入我的抗衰老程序的想法,因为据说它有很多好处。像收缩毛孔,紧实并防止皱纹,减少肿胀和减少发红一样!嗯,是的,是的,是的,还有YASSS!我受不了了!这是 到确切的冰辊的链接 我用。

胶原。

据说不仅可以防止衰老,而且可以合法逆转衰老的迹象,并且应该对消化和肠道2020澳门特料码特626969具有惊人的作用!您可能已经看到无数您最喜欢的有影响力的人唱歌 重要蛋白质 去年全年都受到屋顶的好评。原因是什么?因为它是胶原蛋白领域的领导者(胶原蛋白粉被称为最清洁且不含添加剂)。尽管还没有尝试过重要蛋白质,但我已经开始从日常生活中吸收胶原蛋白,方法是从Trader Joe’s买一罐胶原蛋白补充剂并将其添加到我的 太阳战士 素食蛋白每天早晨混合!

我也开始戴胶原蛋白眼膜(在这里购物)。虽然我喜欢这些(尤其是它们的价格标签),但如果您在评论中还有其他建议,那么我并不完全喜欢我的亲人!

弄糊涂。

好吧,冒名顶替本身并不是2018年的趋势,但这是我深深了解的趋势,并期待在2018年进行更多探索!首先,什么是骗局?这是用于草药和/或精神用途的草药和植物树脂的燃烧。污垢有助于清除负能量,促进愈合,增加透明度,并通常净化和保护我们的环境。

过去我一直在弄脏,但我一直不知道应该多久这样做一次“right,”还是全是愚蠢的。我知道,每当我喜欢我的工作空间时,我都会感觉好些,但是直到最近我才开始每天都在自欺欺人。对!我每天都在圣人,感觉好多了。 LMK,如果您想发表评论中过程的帖子! 在这里购买污渍选项.

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食用精油。

我们都已经知道精油是一个巨大的热潮–爱他们或恨他们,他们无处可去。好吧,人们正在更进一步,并获得*食品级*您猜对了,精油吃掉!我个人很喜欢这个主意!薰衣草康普茶已经是我最喜欢喝的东西之一,还有薰衣草柠檬水和薰衣草,以及任何TBH–因此,我对尝试这种趋势感到非常兴奋!我对这种趋势的运作方式仍然不甚了解,似乎您只是使用自己喜欢的油来改善饮食,例如柠檬,薄荷等。因此,如果您将其融入生活中,请在评论中添加LMK ! 在这里购买*食品级*精油.

晶体。

本身也不是2018年的趋势,但在去年年底开始更多地涉足其中,并很高兴在2018年进行更多探索。所有这些都始于Soul On Fire 播客中的一集 能量缪斯,在这里购物 (然后拿起他们的书 about crystals 这里)。一直以来,我一直偏爱晶体,但直到现在我才完全不了解如何清洁,充电或使用它们!晶体的好处是无止境的,并且确实可以特定于所使用的晶体。你们想要我如何使用它们的完整文章吗?

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间歇性禁食。

在了解了所有好处并听到他的同事们的好评后,枢纽上个月开始这样做。他顺其自然!作为生酮趋势的一部分,去年全年间歇性禁食一直在稳定增长。越来越多的研究不断赞美它!间歇性禁食与减少炎症,增加精力,注意力和精神清晰以及改善血糖平衡有关。为此,您基本上在15到16个小时内不吃任何东西。那段时间我丈夫确实喝水和咖啡。这是您的肠道有一点时间的机会,可以使细胞在清除旧蛋白质和材料后正确地重建和再生。他也一直渴望减少糖分。了解有关间歇性禁食的更多信息 这里.

指压垫。

另一个趋势由 TSC!我大约两个月前订购了指压垫,不得不说我很着迷!据说,指压垫具有TONS的优点,例如:缓解全身的肌肉紧张,发炎,压力,头痛和疼痛!另外,据说它还可以减轻疲劳,减少消化问题,为身心提供活力,帮助解决睡眠问题,增加血液循环等等。 基本上听起来像是奇迹吗? 非常简单,您所要做的就是坐在垫子上。我尝试在工作时每天在下半部分(想想臀肌和腿筋)上坐一个小时,然后再在上半部分(后背和脖子)上坐一个小时。真的很简单!

它的感觉确实像一堆小针,所以也许从一件T恤和绑腿开始,一直到薄的材料,最后是裸露的皮肤(特别是如果您直接站立在它上面,因为脚有很多压力)点,可能会有点痛苦)。这对我每月进行一次按摩来说确实是一个了不起的工具,但我却受不了。 这是我订购并使用的指压垫,但说实话,他们都做相同的事情,所以以最便宜的为准 这里.

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空气净化厂。

千禧一代和我们的工厂!趋势专家一直在谈论植物是千禧年的事情,老实说,我家中的所有植物都是假的!老实说,我只是不能再多做一件事情了……但是很快我就迷上了水晶,我需要一棵植物来清洁水晶!

您可能想知道“uhh, why?”现在,这是因为当您拿到晶体时,应该将其种植在地球上(而且我们没有院子)或2020澳门特料码特626969的室内植物中进行24小时的清洁,以开始清洁过程。于是我去买了我的第一座植物!由于我计划获取更多的晶体,所以我有点想让这个婴儿活着。拥有一棵植物很奇怪,但是我很高兴能在房子里有一些空气净化的能源,而且照顾好一些对我也有帮助的东西真是太好了…但是传统上我的拇指是黑色的,所以我们将看看情况如何!

锻炼后深度/每天舒展。

我一直在寻找 更深层 伸手的方法每个人都在狂欢 瑜伽轮 我完全想尝试一下(如果您有想法,请给我留言!)。现在,我正在深夜伸展腿部姿势 这个15美元的担架 根据我按摩师的建议。我每晚至少躺在上面5分钟,以帮助扭转“计算机耸耸肩”的状况。”我希望到2018年底我的姿势 最后 更好!

下图不是正确使用此示例的示例。通常,您会希望手臂放下(我的手臂向上,这样您就可以看到它如何拱起),并且您会接合肩blade骨,以便它们向后拉并弯曲您的下巴。您应该感觉自己是超级挺立的,胸前的一根绳子几乎要拉向天空。您还可以将自己向上移动,以使背部的各个部位都得到舒展。可以认为它是柔和的后弯。

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自我护理住宿。

我认为几年前我第一次听到这个概念是从一个朋友那里(不是这样)。她曾对自己的生意放假,说她只是在家里闲逛,享受自己的自我保健和创造力,所以待了几周,之后便会恢复工作。我受到它的启发,以至于我不断听到越来越多的人在做这些“自我护理停留”。基本上,您可以真正设置所需的任何规则, 但是你应该制定规则!按照冥想,日记,灵气或在城市中旅行的方式思考。从根本上讲,您可以通过调用任何方式摆脱技术,回到现在!

判断排毒。

大家都可以从我发表的文章中知道我有多爱加比·伯恩斯坦(Gabby Bernstein),我为她的新书《审判排毒》(Judgment Detox)感到非常兴奋,这本书今天才发行!我真的不仅在今年着重净化自己的房屋和身体,而且还净化自己的思想,我想不出比她书中的做法更好的方法。 在这里获取您的副本.

您今年想尝试哪些2020澳门特料码特626969趋势?还是您想了解更多关于哪个?! LMK在评论中!


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