星期一的口头禅:拒绝只是重定向

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拒绝会刺痛是没有谎言的。我无法告诉你我一生中有那么几次努力工作并为某件事感到兴奋。肯定是我的…只是被拒绝;和男人做了那样的伤害。直到我25岁才终于学会,拒绝只是重定向。如果我能早点学到这节课,那么多年来,我可能可以为男孩,朋友,工作机会等省下那么多的眼泪和精力。


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了解到拒绝只是重定向:

那么我最终是如何学习的呢?出色地, 我不到一个月就被解雇了两次。这是一个巨大的打击。稍作备份,在我父亲去世几个月后,我以一个眼睛明亮的二十岁开始在药物滥用和心理健康领域工作。我大约清醒了两年,最近因服药过量而失去了我一位高中最好的朋友。在这两者之间,我正在回家,通过远程学习完成了我的心理学本科学位。我的实习很快就进入了研究生院,这导致了初中的实习,并导致了高级实习,在那里我找到了该行业的第一份工作。 

这有点大不了,当时我只有23岁,还没达到硕士学位的一半。我已经获得了多年学位以外的经验和培训。我觉得自己的职业发展步伐很快,甚至被我的高级实习站点每小时招聘一次。但是我特别着眼于一家公司。他们在市区有华丽的办公室,享有很高的声誉,我的确意识到 是我梦dream以求的工作。因此,当有空缺职位时,我伸出援手。

我梦想中的职业…

考虑到我还没有达到硕士学位的一半,临床主任问我是否可以作为实习生开始,看看情况如何。幸运的是,我在新工作中没有竞争,因此我开始在新工作,实习和学校之间跳来跳去。我出现了,我努力工作,甚至在感恩节那天参加,最终在12月的第一周找到了我。刚刚一个多月“interning”我被要求提交薪水要求。什么?!我迅速问了一下,试图了解行业标准,别人认为我应该要求的东西等等。 

关于薪资谈判的补充说明:

最终,我决定要问的范围是人们建议的5,000美元多一点。这是一些谈判方面的注意事项:总是要求超出使您满意的范围,并在一定范围内做到。它表明您很灵活,愿意进行谈判,并且可以更好地取得职位“yes,” and if you get a “no”您可以随时协商其他事情,例如更多的休假日,偏远的日子,更好的401k匹配等等。

无论如何,我离题,这与薪资谈判无关。这是因为我24岁时就在一家投资于员工的公司找到了自己的理想工作。我参加了很棒的培训。学习了无数新疗法,并成长为临床医生。在纸上,我拥有了一切。一个漂亮的办公室(用公司的预算来装饰它),比我在公司工作了两年,毕业的前一年的同事多赚了1万美元,而且我有足够的灵活性可以在午餐时去练瑜伽在公园或海滩上休息或进行小组治疗。  

问题:

那是什么问题呢?好吧,我梦dream以求的工作实际上是我最糟糕的噩梦。是的,我爱我的客户。是的,我最喜欢帐单部门,并可以用保险报销我的工时。但是我的老板是一场噩梦。实际上,这是一场噩梦,以至于她每个月管理我们的团队时,至少有一个人被解雇或辞职。我会在凌晨3点收到电子邮件,在下班后打电话给我,并且会在早晨的会议上屏住呼吸,只是在等待那天的爆炸,以及她是否会哭,骂别人或被动攻击我。 

我越来越焦虑…

随着时间的流逝,我的焦虑感越来越大,我每天开始在办公室里哭泣。由于我一生大部分时间都在焦虑中挣扎,所以我知道该怎么做,并成为自我照顾的榜样。快速部署我多年来在治疗中学到的所有技术,但没有任何效果。我的抑郁和焦虑水平一直在上升,而且我知道我需要退出。但我只是不能让自己去做。我的办公室距离我家5分钟车程。我爱我的客户和同事,我不想在其他任何地方。 

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尽头快到了…

我知道时机已到,笔迹在墙上。我的老板让我们每个星期五出去吃午餐。我记得当时坐在我的同事办公室里,我们俩都打包午餐,老板给我们俩发短信要去吃午餐。我们礼貌地说,当她提出要支付我的午餐而不是我的同事的费用时,我们带了午餐而拒绝了。我们决定去餐厅做饭“team players”然后我们走到餐厅,我们知道那是我们最后的日子。她确信自己会被解雇,我知道是我。我什至开了个玩笑,说我们的老板只为我付午餐“使我为屠杀增光添彩,” so to speak. 

为拒绝做好准备

第二周,我午休时去了一次面试,并告诉我的老板我有个医生的约会,以防迟到。在面试中,我找到了工作,我们只需要整理薪水明细和正式职位。当我回到办公室时,我的头朝着一百万个方向。我仍然不想退出,但知道我随时都被解雇。我不知道该如何告诉这家新公司一个开始的日期。

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被解雇

在回办公室的路上,老板给我发短信问我在哪里。我告诉她我会再回来的,一到,她就开除了我。她说这是一个成熟的问题,我显然不高兴,并且没有很好地掩饰它。我同意,就是这样。

即使我刚刚找到了一份新的工作机会,并且知道解雇即将到来,但还是被刺痛了。 像真的st。 我感到无比的耻辱和失败。开始工作时,我感到非常自信,但是在接下来的几个月中,我的信心每周都被打碎。每次发表贬低的评论时,我都觉得自己一文不值,而被炒鱿鱼的感觉就像是对自己当时的所有负面想法的确认。  

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价值为何重要

我的梦想是为这家公司工作,而我什至一年都没有。然后让我的成熟度受到攻击?那是一巴掌。但也不足为奇。在被解雇之前不久,我们做了一个团队建设日,不得不选择一个词来指导我们的团队,当我建议时,我的老板和团队中的其他年长成员跳下了嗓子,“fun.” I got a slew of, “我们要做的是生与死,娱乐是下班后的。”当时我不由自主地想,我不可能在这个行业中做到这一点。是的,我仰望所有经验丰富的同事,甚至老板,都是出色的治疗师,但是他们的每一个人生活都在崩溃。无论如何,我都不想为了我的未来。因此,如果优先考虑娱乐意味着我不成熟,那就这样吧,我宁愿不成熟快乐,然后内心成熟又空虚。 

开始我的新工作

大约一周后,我宣布了新工作。没有足够的时间过去,我仍然精疲力尽,正在为自己梦想中的工作而被解雇。在新中心的第一天,****我发现他们实际上是非常不道德的–使我被解雇的刺痛更大。我把它丢了,告诉车主F去。我当时提出要辞职,但她说服了我留下来,告诉我这就是她带我进来的原因,以帮助他们恢复声誉并获得应有的地位。在发生了一系列让我厌烦的事情之后,我们只能说情况不太合适,在上一次解雇不到一个月后,我又被解雇了。

拒绝只是重定向

在我25岁生日不到两个月的时候,我就被解雇了两次,被拒绝的感觉如此之深,就像我从未有过的感觉。我得到的个性并不是每个人都喜欢喝茶,但是我一直为自己感到骄傲的一件事就是我的成就。无论是班级,工作还是其他任何方面,我始终致力于成为一流的学生。被炒鱿鱼,粉碎了对自己的看法,并迫使我去研究抽象的事物,例如我的价值观和幸福。它迫使我以自己的方式重新定义成功,而不是像社会教会我的金钱和地位那样重新定义成功。

就在那一刻,我意识到拒绝只是重定向。在我内心深处的某个地方,我知道我需要离开该行业。我知道自己并没有走上自己的路,而是其他人为我设计的路。害怕未知的事物和对心理学学位的恐惧会造成一条道路。 

我完全相信被解雇不是拒绝,而是我不听的重定向。所以又发生了。因为如果我们错过课程,我们会重复循环。如果某件事真正地对我们有意义,那么它就不会想念我们,如果某件事对我们而言并不有意义,那么它就不会留下。当我回头看时,从男友到朋友,我的每一个拒绝都是我被重定向到长成今天的更多女人的那一刻。要学习课程并继续前进。 

我本周对您的挑战:

考虑一下您遭受的最深刻的拒绝。写下来。

如果拒绝是很久以前发生的,请看看该拒绝带来了什么好处。

例如,在不到一个月的时间内被解雇了两次,迫使我问自己自己可以变现的技能是什么,然后继续创建一家公司,让我成长为这个整个生活方式品牌,今天我可以与所有人聊天你!它为我创造了一个空间,让我在家中与女儿一起成长,并随着女儿的成长而更加专注于发展我的礼物,并为我的日子充实了带给我快乐的事物。 

如果拒绝是最近的,请回头看看是否有过类似的情况。

例如,我和一个朋友最近分开了,没人做任何事情,如果我伸出手,我敢肯定她会回答,但是有些事情已经发生,或者甚至没有发生(比如他们总是取消我的计划,但是时间给其他朋友),这让我感到友谊被深深拒绝,当我退后一步时,我意识到这是自小学以来我一直在重复的一个循环。

问问自己,您如何才能对情况做出不同的反应。如何重新构造它才能放手。是否正在意识到这种关系不再为您服务,是否意识到事情不是私人的,而可能更多地涉及它们在进化中所处的位置,或者其他。写下最坏的情况并继续询问“so what?” 

例如,以朋友为例,那么,如果她真的不喜欢我,那就是为什么她总是取消计划但太好了,不能随便对我说呢?这将如何影响我的日常生活?并继续深入研究,直到您意识到这种拒绝只是您重定向能量并从中成长的机会。 


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